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정월 대보름에는 어떤 음식을 먹을까?
정월대보름에는 '부럼'으로 불리는 견과류를 먹는다. 이 외에 잡곡, 나물 등도 인기가 높다.
정월대보름에 친근한 부럼은 깨면서 악운을 물리친다고 알려져 있다.
또 견과류에 풍부한 불포화 지방산이 겨울 내내 상했던 혈관과 피부를 기름지고 부드럽게 해준다.
오곡밥은 한 해의 액운을 쫓고 행복과 안녕을 기원하기 위해 만들어 먹었다.
오곡밥은 효능 면에서도 각종 무기질, 비타민이 풍부하다.
특히 정월대보름에는 행운과 복이 들어오는 음식으로 묵은 나물을 먹는다. 영양상으로도 우수하다.
[대보름에 먹는 음식, 사진=연합뉴스]