과민성 장증후군 예방법, "수능 전에 해결하자"

수능을 3일 앞두고 과민성 장증후군 예방법에 대한 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.

최근 복통과 복부 팽만감 같은 불쾌한 소화기 증상과 설사나 변비 등 배변 장애가 반복되는 '과민성 장증후군' 환자가 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다. 

건강보험심사평가원에 따르면 과민성 장증후군 진료 인원 추이를 집계한 결과, 지난 2008년 149만 명에서 지난해에는 162만 명으로 8.7%가 증가했다.

과민성 장증후군의 근본적인 원인은 밝혀지지 않았으나 정신적 스트레스와 과음, 불규칙한 식생활 등이 증상을 악화시키는 것으로 전해졌다. 

과민성 장증후군은 이처럼 심리적 요인이 크기 때문에 스스로가 불안감을 줄이는 것이 가장 중요하다. 예방 방법으로는 자극적인 음식을 피하고 편한 마음으로 식사를 하는 것이 좋다. 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 좋다. 

과민성 장증후군 예방법에 대한 소식을 접한 네티즌들은 "과민성 장증후군 예방법, 수능 전에 알려줘야지", "과민성 장증후군 예방법, 미리 알고 예방하자", "과민성 장증후군 예방법, 불편하다"라는 관심을 보이며 다양한 댓글을 달고 있다.