수능 후 수험생과 학부모가 점검해야 할 치아건강은?

▲ 수험생 자녀와 부모의 모습 ⓒ유디치과

오는 14일에 치러질 2020학년도 대학수학능력시험(이하 수능)을 앞두고 수험생과 뒷바라지해온 학부모들의 긴장감이 높아지고 있다. 수능이 끝나면 입시 준비로 인해 쌓인 피로와 스트레스를 풀고 그 동안 공부하느라 소홀했던 건강을 돌볼 차례다.

◆ 커피·에너지드링크가 치아 변색 유발… 치아 미백 치료 고려

장시간 공부를 하는 수험생은 잠을 깨기 위해 커피나 에너지드링크 등을 마시는 경우가 많다. 대부분 음료는 음식이 아닌 간식을 섭취하는 것으로 여겨 특별히 치아를 닦아야겠다는 생각을 하지 않는다. 이러한 습관이 반복되면 충치는 물론 치아변색을 유발한다.

치아 미백은 보통 전문가 미백과 자가 미백으로 나뉜다. 전문가 미백은 시술이 20분 간격으로 3회 실시해 총 1시간 30분이 걸린다. 단 한 번의 방문으로 모든 미백치료가 끝난다는 것이 장점이다.

더 큰 효과를 원한다면 전문가 미백과 함께 집에서 실시하는 자가 미백도 하는 게 좋다. 자가 미백은 본인의 치아에 맞는 맞춤 미백틀을 제작해 집에서 미백하는 방법으로 미백 후 다시 치아가 변색된 경우 약제만 따로 구입이 가능하다.

◆ 수험생 부모, 치료시기 놓치면 충치 악화되고 치료시간·비용 ↑

수험생을 챙기는 부모들은 충치가 생겨도 병원 방문을 자녀의 수능 이후로 미루기도 한다. 이렇게 치료시기를 놓치면 충치는 심해지고 신경치료가 필요할 수도 있다.

구지은 동두천 유디치과의원 대표원장은 “모든 치료가 그렇겠지만 충치와 같은 치료는 눈에 보일 때 바로 받는 것이 좋다”며 “계속 치료를 미루면 고통을 감수해야 하는 것은 물론 치료하는데 드는 비용이나 시간도 훨씬 많이 들게 된다”고 말했다.

치아가 심한 충치나 사고로 손상되거나 빠지면 심미적으로도 상당히 치명적이다. 그대로 방치하게면 주위의 치아는 빠진 치아의 빈 공간으로 조금씩 이동해 치열에 변형을 가져와 치아건강에도 악영향을 미친다. 이 때 효과적인 치료방법은 인공치아를 새롭게 만들어 넣는 임플란트 시술이 있다.

◆ 잇몸질환에는 바스법이 효과적… 건강 회복되면 회전법 써야

수험생과 학부모는 수능을 준비하는 동안 수면시간 부족과 불규칙한 식사 습관으로 인해 잇몸질환이 생길 수도 있다. 초기에는 특별한 증상이 없지만 수능이라는 극도의 긴장감과 스트레스로 인해 증상이 악화되면 잇몸이 붓고 음식을 씹을 때마다 심한 통증을 느끼게 된다.

잇몸질환이 있다면 칫솔모의 끝을 치아와 잇몸이 닿는 부위에 45도 방향으로 밀착해 약 10초쯤 앞뒤 방향으로 진동을 준 뒤 옆으로 이동하는 바스법이 효과적이다. 잇몸치료환자가 1~2개월 동안 바스법으로 칫솔질을 할 경우 잇몸이 정상으로 되돌아오고 탄력도 생기면서 피도 잘 나지 않게 된다.

잇몸염증이 가라앉은 후에는 일반인의 권장 칫솔질인 회전법을 사용하는게 바람직하다. 바스법이 잇몸질환에는 효과적이지만 치아에 치석이 더 많이 생기는 경우도 있기 때문이다.

구 원장은 “수능 후 그 동안 관리하지 못했던 치아를 점검해야 한다”며 “수험생 스스로의 건강을 다시 챙겨보고 부모님들 역시 치과를 방문해 제대로 된 구강검진을 받아 치아로 인한 질병의 악순환을 예방하는 것이 중요하다”고 말했다.